Per Andrew Lier, wellnessteam
Per Andrew Lier, vant Showlift og ble kåret til Norges Sterkeste Mann i klassen -105 kg - 2009. Han kom på 3. plass i fjor. I dette intervjuet forteller Per en del om seg selv og sin trening.

http://treningsforum.no/php/art.php?id=972

Takk til Tobias H. Tellefsen, wellnessteam,( bilde under til venstre) som har vært min trofaste treningskamerat gjennom dette året, og gratulerer med 3. plassen i -90 kg-klassen! Vil også takke Nils Kjetil Sande og Sven Von Der Lippe for kameratskap, sarkasmen, men også pushinga på treninga som har gitt meg motivasjon til å nå målet ;)

Nils Kjetil Sande, (til høyre) wellnessteam
Intervju på www.treningsforum.no (norges største treningsforum) med Norges Sterkeste Mann -105 kg 2008, Nils Kjetil Sande. Nr 2  i 2009. Han bruker og er blitt veldig glad i Herbalife-produktene, noe som også fremkommer tydelig i artikkelen.

http://treningsforum.no/php/art.php?id=868

Enten du er topp idrettsutøver, eller bare hobbymosjonist, så er det viktig å tenke over hva man putter i kroppen for å få best mulig resultat av den treninga man gjør.
Veldig generelt, så kan man dele inn kostholdet i 4 hoved-deler:




Nr. 1 – VÆSKE; en må være flink til å få i seg nok væske gjennom å drikke vann da alle kroppens prosesser og organer er avhengig av væske for å fungere optimalt. Dette gjelder også for hjernen. Veldig mange opplever slapphet, trøtthet, vondt i hodet og energi-underskudd på grunn av for lite væske. Kaffe (koffein) og alkohol må ikke rægnes som væske, da disse inneholder stoffer som har en dehydrerende effekt. Det vil si at kroppen trenger mer vann, jo mer kaffe (koffein) og alkohol du drikker. Underskudd på væske vil også gi store utslag i prestasjons-evnene under en treningsøkt.


Nr.2 – ENERGI; det du spiser må gi deg energi slik at hodet og kroppen får tilstrekkelig med overskudd og kan jobbe og føle seg bedre. Målet bør være å holde et mest mulig jevnt blodsukker-nivå som gjør at man får et jevnt og stabilt energi-nivå gjennom hele dagen på en sunt måte. Dette får du gjennom sunne karbohydrat-kilder som i frukt, grønnsaker, grove kornprodukter, og gjennom sunne fettsyrer som i fisk og nøtter.


Nr.3 – NÆRINGSSTOFFER – Vitaminer, mineraler, antioksydanter og sporstoffer, er næringsstoffer som sørger for at kroppen fungerer som den skal, og at alle kroppens prosesser jobber optimalt, inkludert forbrenningen og imunforsvaret. Mange av disse stoffene har synergiske effekter, det vil si at dersom man mangler et stoff, så vil ikke kroppen alltid klare å ta opp eller bruke et annet stoff. Et eksempel på det er melk og kalsium; dersom man ikke får i seg nok D-vitamin, så vil ikke kalsiummen i melka bli tatt opp i kroppen. Derfor er det viktig å spise mest mulig balansert og sørge for å få i seg nok av disse næringsstoffene.


Nr. 4 – PROTEINER – Dette er kroppens byggeklosser som trengs for å bygge opp celler og muskler. De fleste får i seg for lite proteiner og havner i et underskudd som gjøre at kroppen ikke får bygd seg skikkelig opp. Dette gjelder for alle kroppens celler, og spesielt etter trening og fysisk arbeid for de som driver med dette. Veldig mange aktive får i seg altfor lite proteiner, og får dermed minimalt utbytte av treningene sine med tanke på restutisjonstid og effekt.


Team Etto Høydahl (verdenstoppen i terreng-sykling)

For topp-idrettsutøvere er naturligvis betydningen av et mer avansert og seriøst bilde rundt dette med kosthold viktigere. For at man skal prestere på et høyt plan, er det like viktig å være innsatsfull med kostholdet og aktiv hvile, som med trening.Og for å få i seg nok næring for å prestere maksimalt, er kosttilskudd en viktig faktor for de som er seriøse.
I vårt produkt-sortiment har vi og får mange produkter som er spesielt godt rettet mot idrett. Herbalife er store på konseptet som heter Aktiv Livsstil, og mange av de største profilene i verden benytter seg i stor grad av våres produkter.

Herbalife sponser en rekke idrettsutøvere, turneringer og eventer verden over.
Det vi tilbyr, rettet mot idrett og en aktiv livsstil, er produkter og kostholdsveiledning som baserer seg på den nyeste forskningen som finnes hva gjelder idrett og ernæring, og ut ifra kundens mål og behov, så skreddersyr vi løsninger og forslag tilpasset dette. Kunden vil også få et meget godt oppfølgingssystem for å sikre at kostholdsbiten blir optimalisert for de som er seriøse og ønsker best mulig resultat. Og det eneste man betaler for, er produktene.